Beberapa tahun yang
lalu, di Indonesia sempat booming minuman dan suplemen klorofil. Minuman dan
suplemen klorofil begitu disukai kala itu karena diyakini mengandung berbagai
manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Suplemen klorofil dapat ditemukan dalam
bentuk bubuk maupun cairan. Pada kesempatan kali ini akan dibahas mengenai
manfaat suplemen klorofil bagi kesehatan tubuh manusia beserta efek sampingnya
bagi kesehatan tubuh.
Klorofil adalah zat
hijau daun yang umumnya terdapat pada tumbuhan atau sayuran hijau. Ada beberapa
kandungan yang terdapat didalam klorofil, yaitu vitamin dan antioksidan.
Manfaat klorofil pada tumbuhan adalah untuk membantu proses fotosintesis. Pada
manusia, klorofil memiliki beberapa manfaat bagi tubuh. Masyarakat biasa
mengkonsumsi klorofil dalam bentuk makanan dan suplemen kesehatan. Pada
klorofil dalam bentuk suplemen, biasanya terdapat beberapa zat tambahan,
seperti tembaga dan natrium.
Ada dua bentuk
klorofil yang terjadi secara alami, yaitu klorofil a dan klorofil b. Namun
klorofil jenis a merupakan jenis yang paling penting dan banyak terdapat dalam
tanaman. Klorofilin merupakan turunan korofil yang diperoleh dari campuran
sodium dan tembaga garam yang berasal dari klorofil. Klorofil dapat larut dalam
lemak, sementara klorofilin dapat larut dalam air dan biasanya digunakan dalam
beberapa pengobatan alternative.
Berikut ini merupakan beberapa contoh sumber makanan yang mengandung klorofil, yaitu :
- Bayam
- Sawi
hijau
- Brokoli
- Kubis
hijau
- Teh
hijau
- Kacang
hijau
- Peterseli
- Kacang
polong
- Daun
bawang
- Dan sayuran hijau lainnya
Klorofil merupakan salah satu sumber makanan yang memiliki berbagai nutrisi yang penting bagi tubuh, diantaranya adalah :
- Vitamin
A
- Vitamin
C
- Vitamin
E
- Vitamin
K
- Beta karoten
Klorofil juga sarat
akan kandungan antioksidan, serta mengandung berbagai mineral penting, seperti
magnesium, zat besi, kalium, kalsium, dan asam lemak esensial.
Manfaat dan Efek Samping Klorofil
Klorofil merupakan
bagian tanaman yang banyak mengndung antioksidan yang berkhasiat untuk membantu
proses penyembuhan pada beberapa jenis luka. Klorofil biasa dikonsumsi dalam
bentuk cairan atau minuman. Hal ini dikarenakan klorofil memiliki sifat yang
mudah dicerna oleh tubuh. Makanan yang mengandung klorofil sangat sehat karena
mengandung berbagai jenis vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk
memabntu menjaga fungsi system kardiovaskular, otot, dan kesehatan pada saraf.
Berikut ini merupakan beberapa manfaat klorofil, yaitu :
1. Membantu proses pembentukan sel - sel darah merah serta dapat
mencegah anemia
Klorofil dapat
membantu dalam memulihkan dan pembentukan sel - sel darah merah. Klorofil
bekerja pada tingkat molekuler dan seluler serta memiliki kemampuan untuk regenerasi
tubuh kita. Klorofil kaya akan enzim hidup yang dapat membantu dalam
pembersihan darah serta meningkatkan kemampuan darah untuk membawa oksigen
lebih banyak ke seluruh tubuh.
2. Melawan penyakit kanker
Klorofil memiliki
manfaat untuk melawan penyakit kanker. Kandungan yang ada didalam klorofil
mampu menghambat pertumbuhan kanker. Beberapa penelitian telah menunjukkan
bahwa klorofil bisa menurunkan risiko dan mengobati kanker pada tikus
percobaan.
3. Meredakan nyeri pancreatitis
Klorofil baik dikonsumsi
oleh para penderita pancreatitis kronis. Hal ini dikarenakan manfaat klorofil
yaitu apat meredakan nyeri atau rasa sakit pada penderita pancreatitis kronis.
Akan tetapi, cara mengkonsumsinya melalui metode intravena yang dilakukan oleh
tenaga medis.
4. Meningkatkan system kekebalan tubuh
Klorofil dapat
membantu memperkuat dinding sel dan system kekebalan tubuh secara keseluruhan
dengan menghubungkannya kealam basa-nya, dimana bakteri anaerob yang dapat
menyebabkan penyakit tidak dapat bertahan hidup di lingkungan basa tersebut.
Efek samping penggunaan klorofil bagi tubuh yaitu :
- Masalah
pencernaan, misalnya diare atau sembelit.
- Feses
atau tinja berwarna hijau, kuning, atau hitam.
- Kulit
gatal - gatal atau terbakar jika terkena sinar matahari.
Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk kesehatan keluarga anda. Kini, tak perlu repot lagi antri untuk berobat. Segera Download Aplikasi Rusabook sekarang juga.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
