Heartburn adalah
sensasi perih dan panas yang terasa pada dada anda. Kondisi ini dapat memburuk
saat anda berbaring atau menunduk. Heartburn dapat mempengaruhi aktivitas
sehari - hari anda dan pada beberapa kasus dapat terkait dengan kondisi
kesehatan lainnya. Heartburn adalah kondisi umum yang dapat terjadi pada pasien
dengan usia berapapun.
Gejala - gejala umum dari heartburn adalah :
- Merasa
nyeri atau perih pada dada. Kondisi ini biasanya terjadi setelah makan atau
pada malam hari.
- Anda merasakan heartburn saat anda berbaring atau menunduk.
Anda harus menghubungi
dokter bila anda mengalami hal - hal sebagai berikut :
- Nyeri
pada dada yang sangat ekstrim.
- Kesulitan
bernapas atau menelan.
- Heartburn
terjadi beberapa kali dalam seminggu.
- Mual
dan muntah.
- Penurunan
pada kemampuan mengecap rasa, menyebabkan penurunan berat badan.
Heartburn disebabkan
oleh asam lambung yang naik ke atas (refluks) dari lambung ke esophagus. Saat
anda menelan makanan atau minuman, otot pada ujung esophagus akan membesar
untuk mendorong makanan ke lambung dan menutup. Namun, apabila otot tersebut
melemah atau terpengaruh, asam lambung dapat kembali ke esophagus dan
menyebabkan heartburn.
Beberapa makanan dan
minuman yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit heartburn adalah :
- Makanan
pedas
- Bawang
bombai
- Makanan
yang mengandung citrus dan tomat
- Gorengan
- Peppermint
- Coklat
- Alkohol dan kafein
Heartburn dapat ditangani dirumah dengan obat - obatan yang dijual bebas di pasaran, seperti :
- Antasid
untuk menetralkan asam lambung.
- Antagonis
reseptor H-2 mengurangi kadar asam lambung yang diproduksi dan meringankan rasa
nyeri.
- Inhibitor
pompa proton seperti lansoprazole dan omeprazole.
Berikut adalah gaya
hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu anda mengatasi heartburn yaitu
:
- Jaga
berat badan, hindari obesitas untuk mengurangi tekanan pada lambung yang dapat
menyebabkan asam lambung.
- Hindari
mengenakan pakaian ketat yang dapat member tekanan lebih pada perut.
- Hindari
makanan yang disebutkan diatas sebagai faktor risiko terhadap heartburn.
- Jangan
berbaring setelah makan, tunggu setidaknya 3 jam.
- Hindari
makan sebelum tidur.
- Makan
dengan porsi lebih sedikit namun sering.
- Angkat
kepala saat tidur.
- Makan
dengan porsi lebih sedikit namun sering.
- Hindari merokok untuk menjaga esophagus tetap berfungsi dengan baik.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
