Kenaikan berat badan
yang tak disengaja dapat terjadi ketika berat badan anda bertambah meski anda
tidak meningkatkan konsumsi makanan atau cairan. Hal ini terjadi secara periodik,
terus menerus, dan cepat. Dalam banyak kasus, kenaikan berat badan tidak
berbahaya, namun gejala - gejala yang berhubungan dengan kenaikan berat badan
secara cepat dapat menandakan keadaan darurat medis. Kenaikan berat badan yang
tidak disengaja dapat terjadi pada pasien dengan usia berapapun.
Gejala - gejala yang
umum terjadi akibat kenaikan berat badan yang tidak disengaja, yaitu :
- Ketidak
nyamanan diperut
- Nyeri
perut
- Perut
kembung
- Sembelit
- Pembengkakan yang tampak diperut atau bagian tubuh lain
Kenaikan berat badan yang tidak disengaja dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya :
1. Kehamilan
Selama masa kehamilan,
kebanyakan wanita mengalami kenaikan berat badan seiring tumbuhnya bayi.
Tambahan berat ini terdiri dari bayi, plasenta, cairan amnion, peningkatan
suplai darah, dan pembesaran rahim.
2. Perubahan hormon
Antara usia 45 sampai
55, wanita memasuki masa menopause. Setelah menopause terjadi, hormon estrogen
menjadi sangat rendah sehingga tidak mencukupi untuk menyebabkan menstruasi.
Penurunan estrogen ini dapat membuat wanita dalam masa menopause mengalami
kenaikan berat badan di sekitar daerah perut dan pinggang.
3. Menstruasi
Wanita dapat mengalami
retensi air dan kembung disekitar periode haid mereka. Perubahan tingkat
estrogen dan progesterone dapat menyebabkan beberapa wanita mengalami kenaikan
berat badan. Bentuk kenaikan berat badan ini akan hilang ketika periode
menstruasi pada bulan tersebut selesai. Namun, kenaikan berat badan ini
seringkali muncul kembali dibulan berikutnya ketika periode menstruasi dimulai
kembali, dan terkadang selama masa ovulasi.
4. Retensi cairan
Retensi cairan dapat membuat
badan, tangan, telapak kaki, wajah, atau perut terlihat bengkak. Orang yang
menderita gagal jantung, gagal ginjal, atau mereka yang menggunakan obat -
obatan tertentu dapat mengalami jenis kenaikan berat badan ini.
Ada banyak faktor yang dapat membuat anda berisiko mengalami kenaikan berat badan yang tak disengaja, antara lain :
- Diabetes,
berisiko diabetes, atau memiliki riwayat keluarga diabetes.
- Usia.
Metabolisme melambat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini dapat
menyebabkan kenaikan berat badan jika anda makan terlalu banyak, makan makanan
yang salah, atau tidak cukup berolahraga.
- Wanita
Berikut ini merupakan perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu anda mengatasi kenaikan berat badan yang tidak disengaja, yaitu :
- Diet
sehat dan program latihan dapat membantu mengendalikan berat badan anda.
Konsultasikanlah kepada dokter atau ahli gizi mengenai cara membuat pola makan
sehat dan menentukan tujuan berat badan yang realistic.
- Jangan
berhenti menggunakan obat yang mungkin menyebabkan kenaikan berat badan tanpa
berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anda.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
