Pernahkah anda
merasakan nyeri atau rasa sakit pada lutut anda ? Biasanya rasa nyeri itu
timbul saat anda bergerak atau ketika anda berolahraga. Lalu, tahukah anda
penyebab dari nyeri lutut ? Pada kesempatan kali ini akan dibahas mengenai
penyebab dari nyeri lutut dan beberapa cara yang dapat digunakan untuk
mengatasi rasa nyeri pada lutut.
Nyeri lutut adalah
rasa nyeri yang terjadi pada bagian depan lutut yang terletak dibawah tempurung
lutut atau didalam sendi lutut itu sendiri. Nyeri ini dapat berasal dari
struktur tulang lutut manapun seperti sendi lutut, tempurung lutut, atau
ligament dan tulang rawan. Sakit lutut itu sendiri adalah suatu diagnosis yang
sulit diverifikasi. Beberapa orang yang menderita sakit lutut hanya mengalami
gejala ringan, tetapi beberapa orang dapat mengalami rasa sakit yang luar
biasa. Lokasi rasa sakit dilutut sangatlah penting karena dapat menunjukkan
kemungkinan penyebab utama.
Rasa sakit,
pembengkakan, dan krepitasi (terdengar bunyi “klik” saat lutut digerakkan)
adalah beberapa gejala dari sakit lutut. Terkadang, lutut dapat terkunci dan
tidak dapat digerakkan. Pada kasus itu, sepotong tulang rawan yang robek
terperangkap didalam sendi dan menghentikan kemampuan lutut untuk ditekuk dan
diluruskan.
Anda sebaiknya menghubungi dokter apabila anda mengalami hal - hal
dibawah ini :
- Anda
sudah melakukan pengobatan tetapi masih memiliki gejala sakit lutut.
- Apabila
anda sedang melakukan terapi fisik atau rehabilitasi dan gejala yang anda alami
semakin parah.
- Apabila
anda mengalami efek samping dari obat.
- Lutut
anda terlihat cacat.
- Anda
mengalami demam, kemerahan atau rasa panas disekitar lutut., atau pembengkakan
pada lutut.
- Anda
mengalami rasa sakit, pembengkakan, mati rasa, atau rasa geli pada betis dari
lutut yang bermasalah.
Terdapat banyak hal
yang dapat menyebabkan seseorang terkena sakit lutut, diantaranya :
- Terkilir
atau tegang.
- Sakit
pada lutut bagian depan.
- Cedera
pada meniscus atau pada tulang rawan.
- Osteoartritis.
- Tendonitis.
- Bursitis.
- Pendarahan
dalam sendi.
- Encok.
- Septic
arthritis.
Ada banyak risiko juga
yang dapat menyebabkan seseorang terkena penyakit lutut, yaitu:
- Kelebihan
berat badan.
- Masalah
- masalah bio mekanik.
- Kurangnya
fleksibilitas atau kekuatan otot.
- Olahraga
- olahraga tertentu.
- Cedera
yang pernah dialami sebelumnya.
Berikut ini merupakan
perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu anda mengatasi
sakit lutut, yaitu :
- Minum
obat sesuai dengan resep dokter.
- Hentikan
aktivitas yang menyebabkan rasa sakit.
- Mulai kembali aktivitas secara perlahan - lahan. Lakukan aktivitas yang menyebabkan rasa sakit secara hati - hati.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
