Wednesday, May 1, 2019

Kenali Penyebab Dan Cara Mengatasi Nyeri Lutut

Kenali Penyebab Dan Cara Mengatasi Nyeri Lutut


Pernahkah anda merasakan nyeri atau rasa sakit pada lutut anda ? Biasanya rasa nyeri itu timbul saat anda bergerak atau ketika anda berolahraga. Lalu, tahukah anda penyebab dari nyeri lutut ? Pada kesempatan kali ini akan dibahas mengenai penyebab dari nyeri lutut dan beberapa cara yang dapat digunakan untuk mengatasi rasa nyeri pada lutut.

Nyeri lutut adalah rasa nyeri yang terjadi pada bagian depan lutut yang terletak dibawah tempurung lutut atau didalam sendi lutut itu sendiri. Nyeri ini dapat berasal dari struktur tulang lutut manapun seperti sendi lutut, tempurung lutut, atau ligament dan tulang rawan. Sakit lutut itu sendiri adalah suatu diagnosis yang sulit diverifikasi. Beberapa orang yang menderita sakit lutut hanya mengalami gejala ringan, tetapi beberapa orang dapat mengalami rasa sakit yang luar biasa. Lokasi rasa sakit dilutut sangatlah penting karena dapat menunjukkan kemungkinan penyebab utama.

Rasa sakit, pembengkakan, dan krepitasi (terdengar bunyi “klik” saat lutut digerakkan) adalah beberapa gejala dari sakit lutut. Terkadang, lutut dapat terkunci dan tidak dapat digerakkan. Pada kasus itu, sepotong tulang rawan yang robek terperangkap didalam sendi dan menghentikan kemampuan lutut untuk ditekuk dan diluruskan. 


Anda sebaiknya menghubungi dokter apabila anda mengalami hal - hal dibawah ini :
  • Anda sudah melakukan pengobatan tetapi masih memiliki gejala sakit lutut.
  • Apabila anda sedang melakukan terapi fisik atau rehabilitasi dan gejala yang anda alami semakin parah.
  • Apabila anda mengalami efek samping dari obat.
  • Lutut anda terlihat cacat.
  • Anda mengalami demam, kemerahan atau rasa panas disekitar lutut., atau pembengkakan pada lutut.
  • Anda mengalami rasa sakit, pembengkakan, mati rasa, atau rasa geli pada betis dari lutut yang bermasalah.

Terdapat banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang terkena sakit lutut, diantaranya :
  • Terkilir atau tegang.
  • Sakit pada lutut bagian depan.
  • Cedera pada meniscus atau pada tulang rawan.
  • Osteoartritis.
  • Tendonitis.
  • Bursitis.
  • Pendarahan dalam sendi.
  • Encok.
  • Septic arthritis.

Ada banyak risiko juga yang dapat menyebabkan seseorang terkena penyakit lutut, yaitu:
  • Kelebihan berat badan.
  • Masalah - masalah bio mekanik.
  • Kurangnya fleksibilitas atau kekuatan otot.
  • Olahraga - olahraga tertentu.
  • Cedera yang pernah dialami sebelumnya.

Berikut ini merupakan perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu anda mengatasi sakit lutut, yaitu :
  • Minum obat sesuai dengan resep dokter.
  • Hentikan aktivitas yang menyebabkan rasa sakit.
  • Mulai kembali aktivitas secara perlahan - lahan. Lakukan aktivitas yang menyebabkan rasa sakit secara hati - hati.

Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk kesehatan keluarga anda. Kini, tak perlu repot lagi antri untuk berobat. Segera Download Aplikasi Rusabook sekarang juga. 

Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
Bila ada pertanyaan bisa email ke : info@rusabook.com dan kunjungi website kami di http://www.rusabook.com


Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search