Pernahkah anda mendengar
nama tanaman guayusa? tanaman ini mungkin masih sangat asing di telinga
masyarakat Indonesia, karena tanaman ini memang bukan berasal dari Indonesia. Guayusa
merupakan salah satu jenis tanaman yang dibudidayakan di amerika selatan,
khususnya dinegara equador. Tanaman guayusa sering diolah menjadi minuman teh
dan dikonsumsi sehari - hari oleh masyarakat dinegara equador. Tanaman guayusa
dikenal di Negara equador sebagai tanaman yang menjadi sumber utama
antioksidan, vitamin, dan asam amino. Selain itu, manfaat dari teh guayusa bisa
dirasakan karena teh guayusa juga mengandung zat theobromine yang bisa
menghasilkan efek mood atau suasana hati agar lebih ceria.
Selama beberapa tahun
terakhir, produk teh guayusa sudah mulai bermunculan di berbagai supermarket di
Negara amerika serikat. Bahkan, teh guayusa juga sudah tersedia dibeberapa
tempat di Indonesia. Tetapi, masyarakat equador sudah lama memanfaatkan teh
guayusa untuk meningkatkan fokus mereka dan untuk mencegah kantuk saat bekerja.
Bahkan, beberapa suku asli equador menyebut teh guayusa sebagai penjaga malam
karena manfaat teh guayusa yang dikenal dapat membuat seseorang terjaga
sepanjang malam. Meskipun lebih dikenal sebagai minuman pembangkit energi, teh
guayusa ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Manfaat teh guayusa
ditemukan pada jurnal diabetes research tahun 1989. Dalam penelitian tersebut, para
ilmuwan menguji teh efek dari 12 jenis tumbuhan pada tikus yang mengalami
diabetes. Dari hasil penelitian tersebut didapatkan fakta bahwa pengobatan
dengan menggunakan ekstrak tumbuhan guayusa dapat membantu mengatur kadar gula
dalam darah serta mengurangi berat badan pada tikus yang mengalami diabetes.
Oleh karena itu, para ilmuwan menyarankan bahwa dengan menghirup guayusa secara
teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit diabetes dan penyakit jantung.
Selain itu, dengan rutin mengkonsumsi teh guayusa, and ajuga dapat menurunkan
berat badan secara efektif.
Teh guayusa diketahui
memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi, bahkan mendapatkan julukan sebagai
sang penjaga malam. Meskipun teh guayusa termasuk teh herbal, tetapi tidak
semua jenis produk herbal yang mengandung kafein baik untuk anda. Jika anda mengkonsumsi
teh guayusa dalam jumlah banyak, bukan manfaat yang akan anda dapatkan, justru
anda akan mengalami beberapa gangguan kesehatan seperti gejala kecemasan,
insomnia, dehidrasi, sakit kepala, dan bahkan dapat membuat irama jantung
menjadi tidak teratur. Selain itu, national institute of health telah
memperingatkan bahwa wanita hamil dan menyusui harus membatasi penggunaan
kafein mereka.
Banyak orang yang
menyebut bahwa manfaat teh guayusa sama dengan manfaat minuman kopi, tetapi
dengan kadar yang lebih aman. Beberapa orang juga menganggap bahwa tanaman
guayusa dapat digunakan sebagai sumber kafein yang tidak memiliki efek samping
yang menawarkan cadangan energi seimbang dengan cara melepaskan zat kafein
sekaligus mencegah efek samping buruk terjadi. Namun, berbagai pernyataan
tersebut belum didukung oleh bukti ilmiah yang cukup. Oleh karena itu, jika
anda ingin mengkonsumsi teh guayusa, sebaiknya dikonsumsi secukupnya saja dan
jangan berlebihan.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
