Gigi
berlubang merupakan salah satu tanda gigi tidak sehat. Apa sih penyebab gigi
berlubang? Jawabannya adalah plak. Apa itu plak? Plak adalah zat lengket di
mulut yang sebagian besar tercipta akibat adanya tumpukan kuman atau bakteri.
Bakteri dalam mulut akan mengubah makanan menjadi asam. Apabila bakteri, sisa
makanan yang tertinggal, air liur, dan asam dalam mulut bergabung menjadi satu,
bersiap-siaplah akan munculnya plak. Dan asam pada plak pun jika terlalu lama
dibiarkan dapat merusak enamel pelindung gigi hingga membuat gigi berlubang.
Cara paling mudah dan paling efektif untuk
mencegah kerusakan gigi adalah dengan mencegah penimbunan plak. Karena plak
terbentuk secara konstan, maka penting untuk terus membersihkannya setiap hari. Tahukah Anda jika plak penyebab gigi berlubang
mulai terbentuk pada gigi dalam waktu 20 menit setelah makan? Bagaimana cara
mencegahnya? Tentunya dengan rajin membersihkan gigi, mengonsumsi makanan
sehat, dan melakukan pemeriksaan ke dokter gigi secara rutin.
Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah gigi
berlubang:
§ Menyikat gigi secara teratur, pada
saat yang tepat, dan dengan cara yang benar
Sikatlah gigi setelah sarapan pada pagi hari dan malam sebelum.
Air liur tidak banyak keluar pada waktu kita tidur, sehingga gigi akan rusak
bila Anda membiarkan sisa makanan terlalu lama menempel pada gigi. Air liur
berguna untuk melindungi gigi dari bakteri penyebab gigi berlubang. Cara yang
benar untuk menyikat gigi adalah dengan menyikat ke arah bawah untuk gigi depan
(gigi seri) bagian atas, menyikat gigi ke arah atas untuk gigi depan bagian
bawah dan menyikat secara mendatar untuk gigi geraham.
§ Kumur setelah makan
Menyikat gigi tidak mungkin selalu dilakukan sehabis kita makan,
terlalu sering menyikat gigi juga akan memberikan dampak buruh bagi kesehatan
gigi kita, maka cara terbaik adalah berkumur-kumur agar sisa makanan tidak
terus menempel dan mengurangi keadaan asam dalam gigi.
§ Pilih pasta gigi yang mengandung
fluorida
Menggunakan pasta gigi yang mengandung fluorida. Zat ini merupakan
salah satu bahan pembentuk email gigi. Adanya zat ini dapat mencegah pembusukan
pada gigi.
§ Memeriksa gigi secara rutin
Demikian tips and trick untuk mencegah gigi berlubang
versi Rusabook. Semoga bermanfaat!
Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk kesehatan keluarga anda. Kini, tak perlu repot lagi antri untuk berobat. Segera Download Aplikasi Rusabook sekarang juga.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
Bila ada pertanyaan bisa email ke : info@rusabook.com dan kunjungi website kami di http://www.rusabook.com
