Kita selalu menginginkan kulit yang indah dan sehat. Dengan mencoba berbagai
cream, masker, ataupun scrub wajah ternyata masih belum bisa memberikan hasil
yang maksimal, akhirnya hanya membuat kita merasa putus asa. Namun jangan biarkan
hal itu terjadi, ikuti 10 cara mudah ini untuk mempercantik kulit Anda:
1. Tidur Lebih Cepat
Tidur sangat membantu untuk
proses regenerasi kulit. Dengan sering tidur larut malam atau bermain video
game hingga larut malam akan membuat kulit Anda terlihat kering dan kusam. Sebaliknya,
tidur lebih cepat tidak hanya baik untuk menghindari kantung mata hitam/mata panda
namun juga baik untuk kesehatan kulit. Terbukti secara ilmiah, Jika Anda kurang
tidur secara otomatis tubuh Anda akan melepaskan hormon stress sehingga akan mempengaruhi
kesehatan kulit.
2. Cukupi Kebutuhan Air Mineral Harian Anda
Air mineral sangat berkaitan dengan
gaya hidup sehat karena memang sangatlah penting bagi kita untuk menjaga tubuh
agar tidak dehidrasi. Untuk menjalankan hal ini Anda bisa memulainya dengan meletakan
botol minum di atas handphone sehingga Anda tidak akan lupa untuk minum atau
mengunduh aplikasi yang bisa mengingatkan Anda untuk minum di jam yang sudah ditentukan.
3. Hindari Mandi Menggunakan Air Panas
Mandi dengan suhu air yang
terlalu panas bisa merusak lapisan kulit paling luar, hal ini menyebabkan kulit
menjadi kering dan cepat keriput. Anda bisa mandi dengan suhu air yang
cenderung hangat, namun jika tetap ingin berendam di air yang lebih panas pastikan
Anda hanya berendam 10-20 menit saja.
4. Jangan
Hiraukan Pertanda di Kulit Anda
Jerawat, kulit kering, kantung mata
hitam merupakan pertanda dari tubuh yang mengingatkan bahwa kulit Anda tidak sehat.
Maka dari itu kita harus lebih peka dengan segera konsultasikan kepada dokter terpercaya
sehingga masalah kulit tersebut dapat segera diatasi.
5. Mandi
Setelah Berolahraga
Jika Anda berolahraga setiap hari
tentunya akan sangat baik untuk tubuh. Namun jangan lupa akan kebersihan tubuh itu
sendiri karena keringat dapat menjadi sarana berkumpulnya bakteri yang tumbuh
di dalam pori-pori kulit. Akhirnya menyebabkan gatal, jerawat, dan komedo.
Untuk menghindari itu semua maka Anda harus mandi agar menjaga tubuh tetap bersih
dan segar.
6. Menggunakan
Pelembab Kulit Sebelum dan Sesudah Berenang
Kandungan klorin dalam arena
renang dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam. Maka dari itu penting untuk
menggunakan pelembab sebelum dan sesudah keluar dari arena renang. Gunakan pelembab
yang mengandung SPF apabila Anda banyak menghabiskan waktu di bawah matahari.
7. Perhatikan
Pengunaan Scrub
Penggunaan scrub memang dapat membuat
kulit menjadi lebih halus. Untuk jenis kulit kering, Anda bisa menggunakan
scrub dan cleanser hampir setiap hari. Namun untuk jenis kulit berminyak,
penggunaan scrub hanya disarankan setiap seminggu sekali. Untuk jenis kulit lainnya,
Anda bisa me nggunakan scrub dua kali dalam seminggu. Sangat disarankan menggunakan
scrub alami salah satunya seperti gula.
8. Perhatikan
Konsumsi Makanan Harian
Seperti yang kita ketahui bahwa makanan
cepat saji atau yang bersifat manis tidak baik untuk tubuh. Namun jika tetap ingin
mengonsumsi makanan tersebut, bersiaplah karena akan ada jerawat yang muncul. Anda
bisa mulai mencari jenis produk makanan sehat untuk dijadikan cemilan. Pastikan
makanan yang Anda konsumsi memiliki kandungan nutrisi dan mineral yang
dibutuhkan oleh tubuh.
9. Mencuci
Alat Make Up Setiap Kali Selesai Digunakan
Alat make up yang sering Anda gunakan
sebenarnya mengandung berton-ton bakteri dan hal ini sangat memungkinkan menjadi
salah satu penyebab wajah Anda yang berjerawat. Jika Anda ingin memiliki kulit
yang mulus dan sehat, jangan lupa untuk selalu membersihkan alat make up secara
rutin seperti menggunakan tissue basah anti-bakteri.
10. Bersihan
Layar Handphone Anda dengan Tissue Basah Anti-bakteri
Pernahkah Anda merasa tiba-tiba jerawat bermunculan
di area pipi? Ternyata handphone bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat. Studi
menunjukan bahwa pada layar pada handphone Anda terdapat 10 kali lebih banyak bakteri
dibandingkan tempat duduk pada toilet. Hal inilah yang menyebabkan jerawat pada
wajah Anda. Namun tidak perlu khawatir, untuk menghindari hal tersebut Anda
hanya perlu membersihkan layar handphone dengan menggunakan tissue basah anti-bakteri.
Lakukan pembersihan secara rutin sebelum membuat panggilan/menerima telepon.
Sumber: https://www.youtube.com/watch?v=zdY3FzXiHmk
