1. Menjaga
Kebersihan kulit
Kulit merupakan bagian
yang paling mudah terkontaminasi oleh debu, bakteri, atau kotoran. Jika diabaikan
hal ini dapat menjadi masalah yang serius, karena jika kesehatan kulit sudah terganggu
maka kulit bisa menjadi lebih kusam, kering, berjerawat, bahkan panu/kudis.
Untuk menghindari hal tersebut Anda bisa memulainya dengan rutin membersihkan tubuh
menggunakan sabun dua kali sehari, selalu membersihkan make up hingga benar-benar
bersih sebelum tidur, dan selalu menggunakan handuk bersih untuk mengeringkan kulit.
2. Membersihkan
Sel Kulit Mati
Hindari penumpukan
sel kulit mati dan kotoran yang menyumbat pori-pori dengan menggunakan scrub. Sekarang
ini sudah banyak brand yang mengeluarkan produk scrub yang mengandung bahan-bahan
alami sehingga aman apabila digunakan untuk kulit yang sensitive seperti kopi,
green tea, wortel, bengkoang, tomat, pisang, dan lainnya. Perlu diperhatikan bahwa
ada beberapa bagian yang tidak boleh diusap secara kasar, karena bagian ini memiliki
lapisan yang lebih tipis seperti kulit wajah, leher dan ketiak. Penggunaan
scrub cukup dilakukan satu minggu sekali dan rasakan kulit akan tampak lebih mulus
dan cerah seketika.
3. Menggunakan
Produk Pelembab
Cuaca di
Indonesia yang cenderung panas membuat kulit menjadi lebih cepat kering sehingga
akan membentuk ilusi lebih tua dari umur yang seharusnya. Untuk menghindari dehidrasi
kulit Anda bisa melakukan perawatan seperti menggunakan lotion yang dapat melindungi
dari sinar UV atau kaya akan kandungan yang melembabkan kulit. Jangan menyepelekan
penggunaan sun block setiap hari apabila Anda tidak ingin terjadi timbulnya flek
hitam/melasma pada seluruh wajah ataupun kulit yang terpapar sinar matahari.
4. Perhatikan
Asupan Gizi
Menjaga kesehatan
kulit tidak bisa dari luar saja namun juga harus dari dalam. Anda harus memperhatikan
asupan gizi harian seperti mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan,
vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan zatbesi. Hal tersebut berfungsi untuk melancarkan
peredaran darah, mencegah penuaan dini, meningkatkan daya tahan tubuh, dan
menjaga kelembaban serta elastisitas kulit.
5. Mengatur
Gaya Hidup
Kulit cantik alami
dan sehat juga harus diiringi dengan gaya/pola hidup yang sehat. Tanpa Anda sadari
sebenarnya kebiasaan seperti jarang berolahraga, merokok, sering mengkonsumsi
kopi yang mengandung kafein, kurang istirahat atau tidur larut malam dapat membuat
sel-sel dalam tubuh menjadi rusak. Maka dari itu mengatur gaya hidup menjadi penting
jika ingin memiliki kulit cantik indah alami.
