Setiap orang pasti
pernah mengalami cegukan. Cegukan dapat terjadi pada semua usia mulai dari usia
bayi, anak - anak, remaja, sampai dewasa pun dapat mengalami cegukan. Cegukan
dapat menyebabkan rasa ketidak nyamanan, tetapi tidak menimbulkan komplikasi. Pada
kesempatan kali ini akan di bahas mengenai apa itu cegukan dan cara
menanganinya.
Cegukan adalah
kontraksi pada diafragma (otot yang memisahkan dada dari perut) yang terjadi
dengan sendirinya. Otot ini berperan penting dalam mengendalikan pernafasan.
Cegukan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, tetapi tidak menyebabkan
komplikasi terhadap penyakit apapun. Bunyi dari cegukan adalah satu - satunya
tanda. Saat berkontraksi, diafragma mempengaruhi pita suara anda, dan menghasilkan
suara cegukan tersebut. Anda juga dapat merasakan sedikit pengencangan pada
dada, perut, atau tenggorokan, disertai dengan suara cegukan tersebut.
Bagi sebagian orang,
cegukan biasanya berlangsung mulai beberapa menit hingga beberapa jam. Namun, terkadang
cegukan juga dapat berlangsung dalam waktu yang cukup lama. Cegukan yang
berlangsung lebih dari 48 jam disebut dengan persistent hiccups, dan cegukan
yang berlangsung lebih dari sebulan disebut intractable hiccups. Orang - orang
dengan persistent hiccups dan intractable hiccups dapat merasa lelah, kurang
tidur, dan berat badan menurun. Persistent dan intractable hiccups dapat
menjadi pertanda dari masalah kesehatan yang lebih serius.
Cegukan disebabkan oleh kontraksi diafragma. Tetapi, makan terlalu banyak juga dapat menyebabkan cegukan, terutama :
- Minum minuman bersoda.
- Minum terlalu banyak alkohol.
- Makan terlalu banyak.
- Kegembiraan atau stress emosional.
- Perubahan suhu mendadak.
- Menelan udara saat mengunyah permen karet atau menghisap permen.
Persintent atau intractable hiccups sering disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti :
- Gangguan system syaraf pusat, seperti kanker, infeksi, stroke, atau cedera.
- Gagal ginjal atau hiperventilasi.
- Iritasi pada saraf di kepala, leher, dan dada.
- Anestesi atau operasi.
- Gangguan kesehatan mental.
Cara mengatasi cegukan :
- Menahan nafas dan menghitung perlahan hingga hitungan ke 10.
- Minum segelas air dingin dengan cepat.
- Makan satu sendok teh gula atau madu.
- Bernafas didalam kantung kertas
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
