Pernahkah anda
mengalami rasa ngilu saat menyantap makanan manis atau saat meneguk minuman
dingin ? Bisa jadi anda mengalami gigi sensitif. Gigi sensitif adalah rasa
nyeri dan ngilu yang terasa pada gigi dan gusi setiap anda melakukan aktivitas
tertentu. Jika anda mengalami gigi sensitif, berbagai aktivitas sehari - hari
seperti menyikat gigi, makan makanan yang manis, atau minum minuman dingin
dapat menimbulkan rasa ngilu pada gigi anda. Gigi sensitif terjadi akibat enamel gigi yang
terkikis atau akar gigi yang terekspos. Kadang, rasa tidak nyaman pada gigi
juga dapat disebabkan oleh faktor lain, seperti lubang, gigi yang retak,
tambalan gigi atau efek samping dari prosedur pemutihan gigi.
Sensitivitas gigi
memiliki beberapa gejala, termasuk rasa sakit dan rasa tidak nyaman pada mulut
yang muncul saat gigi anda terpapar makanan yang manis atau asam, atau suhu
yang panas atau dingin. Kesalahpahaman yang umum terjadi adalah gigi sensitif
menjadi nyeri hanya saat anda mengkonsumsi makanan panas, dingin, manis, atau
asam. Namun, apabila gigi anda sensitif terhadap dingin, rasa tidak nyaman
dapat terjadi saat udara dingin terhirup, selain aktivitas lain seperti minum
minuman dingin.
Sensitivitas pada gigi
juga rentan terhadap tekanan atau sentuhan, dimana beberapa orang dapat merasa
sakit saat menyikat gigi atau membersihkan dengan benang gigi. Penting untuk
diingat bahwa dalam beberapa kasus, gigi sensitif disebabkan dan disertai oleh
gusi yang menurun.
Kabar baiknya, ada banyak cara untuk mengendalikan gigi sensitif,
yaitu :
1. Sikat gigi dan menggunakan benang gigi secara rutin
Gunakan teknik sikat
gigi dan benang gigi dengan tepat untuk membersihkan seluruh bagian gigi dan
mulut anda.
2. Gunakan sikat gigi dengan bulu halus
Sikat dengan lembut
dan hati - hati disekitar garis gusi sehingga anda tidak mengganggu jaringan
gusi.
3. Gunakan pasta gigi untuk gigi sensitif
Penggunaan rutin akan
mengurangi sensitivitas pada gigi. Anda mungkin perlu mencoba beebrapa merek
untuk menemukan produk yang paling tepat untuk anda.
4. Awasi makanan anda
Hindari makanan dan
minuman dengan kadar asam yang tinggi.
5. Gunakan produk dental dengan fluoride
Menggunakan obat kumur
fluoride setiap hari dapat mengurangi sensitivitas
Untuk mencegah gigi sensitif,
anda harus menyikat gigi sebelum tidur pada malam hari dan setidaknya 1 kali
sehari, dengan pasta gigi fluoride. Pilihlah pasta gigi yang diciptakan khusus
untuk gigi sensitif. Lakukan gerakan kecil dan memutar dengan sikat gigi
berbulu halus hingga sedang. Hindari menyikat gigi secara menyamping.
- Ganti sikat gigi setiap 2-3 bulan, atau lebih cepat apabila sudah berubah bentuk.
- Kurangi asupan makanan manis serta minuman bersoda dan asam.
- Kunjungi dokter gigi secara rutin minimal bulan sekali, sesuai rekomendasi.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
