Heloma merupakan
kondisi lapisan kulit yang menebal. Heloma terbentuk saat kulit kering berada
dibawah tekanan. Biasanya heloma muncul pada kaki atau tangan dan dapat
menyebabkan rasa sakit, walaupun ukurannya yang kecil. Heloma adalah kondisi
yang umum terjadi. Kondisi ini dapat terjadi pada pasien dengan usia berapapun.
Heloma dapat ditangani dengan mengurangi faktor - faktor risiko.
Gejala umum
dari heloma diantaranya adalah :
- Lapisan kulit yang menebal.
- Benjolan
yang keras.
- Merasa
sakit atau nyeri dibawah kulit.
- Kulit
kering atau lunak.
Penyebab utama heloma adalah gesekan atau tekanan yang mempengaruhi kaki dan tangan. Berikut ini merupakan beberapa hal yang dapat memicu atau memperparah kondisi anda, yaitu :
- Menggunakan
sepatu yang terlalu sempit dapat menekan kaki dan sepatu yang terlalu longgar
membuat kaki tergesek dan menyebabkan heloma.
- Menggunakan
sepatu tanpa kaus kaki menyebabkan kaki sering menyentuh sepatu dan terjadinya
gesekan.
- Gerakan
yang berulang - ulang seperti bermain alat music atau menulis dapat menyebabkan
heloma.
Ada banyak faktor yang
dapat meningkatkan risiko anda terkena heloma, yaitu :
- Bunion
: benjolan pada sendi jempol kaki anda.
- Hammer
toe : Kelainan yang menyebabkan jari - jari kaki bengkok.
- Kelainan
bentuk kaki dapat menyebabkan taji tulang.
- Menggunakan
alat atau instrumen tanpa pelindung tangan dapat menyebabkan heloma.
- Menggunakan
sepatu yang tidak pas.
Heloma dapat diatasi
dengan cara mengurangi gesekan dan tekanan pada kaki dan tangan. Anda dapat
menggunakan alat pelindung untuk tangan, kaus kaki, dan sepatu yang pas. Jika
heloma menyebabkan sakit dan rasa tidak nyaman berlebih, dokter dapat memberi perawatan
berikut :
- Mengangkat
kulit yang mengalami heloma.
- Obat
- obatan penghilang heloma.
- Plaster
penghilang heloma.
- Obat
- obatan anti infeksi seperti salep antibiotic dapat mencegah infeksi.
- Ortotik
kaki dapat mencegah heloma terjadi kembali.
- Operasi
apabila perawatan diatas tidak berhasil.
Berikut adalah gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu anda mengatasi heloma, yaitu :
- Lindungi
area lawan heloma dengan alas khusus.
- Rendam
tangan dan kaki untuk melembutkan heloma.
- Gunakan
batu mandi untuk melembutkan heloma dengan halus, namun berhati - hatilah
karena menggosok terlalu keras dapat menyebabkan infeksi.
- Lembapkan
kulit.
- Gunakan sepatu dan kaus kaki yang pas.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
