Kebanyakan orang
mengawali berbuka puasa mereka dengan mengkonsumsi minuman dingin seperti es
buah, es teh, es lemon, dan sebagainya untuk menghilangkan dahaga setelah
seharian berpuasa. Hal ini tentu sangat menyegarkan. Tetapi, tahukah anda bahwa
mengawali berbuka puasa dengan minuman hangat lebih baik bagi kesehatan anda.
Nah, pada artikel kali ini akan dibahas mengenai berbagai manfaat yang dapat
anda peroleh jika mengawali berbuka puasa dengan air hangat.
Berbuka puasa dengan
minuman dingin tentunya sangat menggoda anda, apalagi setelah seharian menahan
dahaga ditambah dengan cuaca yang panas, tentunya segelas minuman dingin
merupakan pilihan anda untuk mengawali berbuka puasa. Tetapi, ada dampak buruk
jika anda mengawali berbuka puasa anda dengan minuman dingin, yaitu
dikhawatirkan tubuh anda atau lambung anda akan mengalami kaget dan hal ini
tentunya tidak baik untuk kesehatan anda.
Segelas air hangat
ataupun minuman hangat lainnya merupakan pilihan terbaik untuk mengawali buka
puasa anda. Hal ini dikarenakan ketika puasa, suhu tubuh seseorang akan
menghangat, untuk itulah sebaiknya diawali dengan minum air hangat untuk
menetralisir dan menyesuaikan suhu tubuh. Air hangat yang diminum untuk
mengawali berbuka puasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh anda. Selain dapat
membuat tenggorokan anda terasa nyaman, air hangat yang dikonsumsi ketika
berbuka puasa juga dapat membuat system pencernaan anda menjadi lebih sehat.
Berikut ini merupakan
beberapa manfaat yang dapat anda peroleh jika anda mengawali berbuka puasa anda
dengan minuman hangat, yaitu :
1. Mengeluarkan racun dari dalam tubuh
Mengkonsumsi minuman
dingin ketika perut anda sedang kosong, dapat membuat organ pencernaan anda
kaget dan menimbulkan kontraksi. Sedangkan jika anda mengkonsumsi air hangat
ketika perut anda sedang kosong, dapat bermanfaat dalam proses detoksifikasi
atau pengeluaran racun dalam tubuh. Sehingga dapat membuat tubuh anda menjadi
lebih sehat.
2. Mencegah sembelit
Mengkonsumsi air hangat
ketika perut dalam keadaan kosong, dapat meningkatkan kinerja usus bagian
bawah, melancarkan pencernaan, serta dapat mencegah sembelit atau susah buang
air besar.
3. Mencegah sakit perut
Saat berbuka puasa,
pasti kita akan menyantap apapun yang tersedia di meja makan. Hal ini tentunya
akan membuat kita makan secara berlebihan. Makan secara berlebihan saat berbuka
puasa tentunya akan membuat perut anda kaget sehingga perut anda akan mengalami
kesulitan dalam memecah konsentrasi makanan. Minum air hangat ketika perut anda
dalam keadaan kosong dapat menyebabkan perasaan kenyang dan mencegah anda untuk
makan secara berlebihan.
4. Melancarkan peredaran darah
Mengkonsumsi air
hangat ketika perut dalam keadaan kosong dapat membantu proses detoksifikasi
atau pengeluaran racun dari tubuh. Dengan berkurangnya racun dan zat - zat yang
tidak berguna dari dalam tubuh, tentunya akan membuat peredaran darah anda
menjadi lebih lancar dan anda pun akan menjadi lebih sehat.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
