Ketika berbuka puasa,
semua orang pasti akan menghabiskan semua makanan yang disediakan. Baik itu
makanan yang gurih, asin, asam, dan manis. Pada artikel sebelumnya telah
dibahas mengenai manfaat mengonsumsi air hangat saat berbuka puasa. Tentunya
kita telah mengetahui bahwa sebelum kita mengkonsumsi apapun saat berbuka
puasa, maka awali dengan minum air hangat. Setelah minum air hangat, sebaiknya
kita mengkonsumsi makanan yang manis.
Nabi menganjurkan kita
untuk mengonsumsi kurma. Tetapi, jika tidak ada kurma, anda bisa mengkonsumsi
makanan manis lainnya. Selain karena merupakan sunah nabi, mengkonsumsi makanan
manis saat berbuka puasa memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, tentunya selama
tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang akan anda peroleh jika anda
berbuka puasa dengan makanan yang manis, yaitu :
1. Mengembalikan energy tubuh yang hilang
Makanan ataupun
minuman yang manis tentunya memiliki kandungan energy yang berasal dari gula. Hasil
dari metabolisme gula salah satunya adalah akan menghasilkan kalori, dan kalori
tersebut akan diubah menjadi energy. Maka dari itu, mengkonsumsi makanan
ataupun minuman manis, tentunya sangat bermanfaat bagi kesehatan anda.
2. Mudah diserap tubuh
Makanan dan minuman
manis merupakan sumber kalori yang mudah diserap oleh tubuh. Selain itu, rasa
manis juga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Rasa lemas yang
dialami ketika berpuasa umumnya disebabkan karena turunnya kadar gula darah
dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis, dapat membuat
kadar gula darah dalam tubuh anda meningkat dan dapat mengembalikan energy anda
dengan cepat.
3. Mengembalikan cairan tubuh yang hilang
Dengan mengkonsumsi
buah - buahan yang manis dan mengandung kadar air yang tinggi, dapat
mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama anda berpuasa seharian.
4. Membuat tubuh menjadi segar
Tubuh yang lemas
setelah berpuasa selama 14 jam dapat segar kembali setelah anda berbuka puasa
dengan makanan ataupun minuman yang manis. Hal ini tentunya berkaitan dengan
kandungan kalori yang tinggi yang terkandung dalam makanan dan minuman yang
manis, sehingga dapat membuat tubuh anda menjadi segar dan kembali berstamina.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
