Secara umum, terapi
pijat dapat bermanfaat bagi siapa saja, baik pada anak - anak maupun orang
dewasa. Salah satu manfaat yang dapat dirasakan dari terapi pijat adalah
melancarkan sirkulasi darah dan peredaran oksigen didalam tubuh. Berbagai
manfaat terapi pijat ini juga dapat dilakukan pada bayi. Lancarnya sirkulasi
darah setelah dilakukan terapi pijat pada bayi akan membuat kulit bayi menjadi
lebih sehat, makan lebih banyak, dan bayi menjadi lebih aktif.
Umumnya, bayi yang
mendapatkan pijatan secara teratur akan menjadi lebih rileks dan tenang. Dengan
sirkulasi darah dan peredaran oksigen yang lancar, akan membuat imunitas tubuh
bayi menjadi lebih baik. Bukan hanya fisik, pemijatan yang dilakukan pada bayi
juga sangat mempengaruhi emosional, karena aktivitas pijat akan menjalin
bonding antara anak dan orang tua. Pijat bayi sebaiknya dilakukan saat bayi
berusia diatas 1 bulan, mengingat kulit bayi belum terbentuk sempurna.
Berikut ini merupakan
beberapa manfaat yang dapat didapatkan dari pemijatan yang dilakukan pada bayi,
yaitu :
- Meningkatkan
frekuensi menyusu.
- Meningkatkan
berat badan bayi.
- Membantu
bayi untuk berlatih relaksasi.
- Membuat
tidur menjadi lebih lelap dan lebih lama.
- Membuat
ikatan atau bonding antara orang tua dan anak.
Rangkaian pemijatan
pada bayi atau baby spa utamanya dilakukan oleh seorang ahli fisioterapis.
Tetapi anda juga dapat melakukannya secara mandiri di rumah. Selain dapat
membuat bayi menjadi lebih rileks, kedekatan antara ibu dan anak juga semakin
terbangun.
Berikut ini merupakan beberapa tahapan untuk melakukan pemijatan
pada bayi :
1. Persiapan
- Siapkan
baby oil, baby lotion, atau minyak telon.
- Siapkan
handuk atau kain lembut sebagai alas pemijatan sehingga bayi anda merasa nyaman
diatasnya.
- Selama
melakukan pemijtaan pada bayi, anda dianjurkan untuk mengajak bayi mengobrol.
Hal ini berguna untuk meningkatkan kemampuan verbal pada bayi dan dapat
mempererat ikatan batin antara orang tua dan anak.
2. Memijat wajah bayi
- Tekankan
jemari anda dimulai dari tengah kening bayi mengarah ke pelipis dan pipi.
- Pijat
daerah bagian atas alis dengan kedua ibu jari.
- Berikan
tekanan lembut dengan menggunakan ibu jari, tariklah garis dari arah hidung
bayi kearah pipi.
- Pijat
area sekitar mulut bayi dengan kedua ibu jari.
- Berikan
pijatan lembut disekitar rahang bawah bayi, mengarah dari telinga ke samping
untuk membuat bibir bayi membentuk senyuman.
3. Memijat dada bayi
- Letakkan
kedua tangan diatas dada bayi. Lakukan gerakan mengarah keatas lalu kesamping
dan kembali ketengah dangan gerakan membentuk symbol hati.
- Dari
tengah dada bayi, buat arah silang dengan telapak tangan menuju kearah bahu.
4. Memijat perut bayi
- Lakukan
gerakan mengeruk diatas perut bayi dengan tangan anda, mengerah dari atas ke
bagian bawah perut.
- Angkat
kedua kaki bayi, tekan kedua lututnya secara perlahan kearah perut. Buat
gerakan melingkar secara bergantian dari atas perut searah jarum jam.
- Rasakan
gelembung angin didalam perut bayi, dorong dengan jari - jari anda searah jarum
jam.
- Ingat,
jangan melakukan pemijatan diatas tulang rusuk atau ulu hati bayi.
5. Memijat tangan bayi
- Lakukan
gerakan seperti memilin untuk memijat tangan bayi mulai dari bahu hingga kearah
pergelangan tangannya.
- Lakukan
gerakan sebaliknya, dari arah pergelangan menuju bahu.
- Tarik
jari - jari bayi dengan lembut menggunakan gerakan memilin.
- Lakukan
pemijatan dengan menekankan ibu jari di telapak tangan dan punggung tangan
secara bergantian.
- Lakukan
gerakan seperti menggulung di tangan sampai kearah bahu.
6. Memijat kaki bayi
- Peganglah
kaki bayi dengan kedua telapak tangan. Dengan gerakan memilin, pijat kaki bayi
dari arah paha menuju pergelangan kakinya.
- Lakukan
gerakan sebaliknya, memilin kaki dari arah pergelangan kaki kea rah pangkal
paha bayi.
- Tarik
jari - jari bayi dengan lembut menggunakan gerakan memilin.
- Lakukan
pemijatan dengan menekankan ibu jari di telapak kaki dan punggung kaki secara
bergantian.
7. Memijat punggung bayi
- Letakkan
bayi dalam posisi tengkurap dengan bantalan lembut.
- Lakukan
gerakan maju mundur dengan kedua tangan anda di punggungnya.
- Lakukan
gerakan meluncur dimulai dari bawah leher bayi sampai kearah pantat bayi.
- Buat
gerakan melingkar dengan jari anda pada otot disamping tulang punggung.
- Usapkan telapak tangan anda dari bawah leher sampai kebawah untuk mengakhiri pijatan.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
