Ginjal merupakan organ
ekskresi manusia yang berbentuk seperti kacang. Pada manusia dewasa, ginjal
memiliki ukuran sepanjang 11 centimeter. Ginjal menerima darah dari arteri
renalis, dan mengeluarkan darah melalui vena renalis. Manusia memiliki sepasang
ginjal didalam tubuhnya, yaitu dibagian kiri dan bagian kanan. Setiap ginjal
terhubung dengan ureter, yaitu tabung yang membawa urin keluar dari kandung
kemih. Ginjal berfungsi untuk menyaring kotoran yang ada pada darah dan
membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Ginjal merupakan salah satu
organ vital dari 3 organ vital tubuh selain jantung, hati, dan otak. Ginjal
dianggap sebagai organ vital tubuh karena berfungsi memastikan proses
metabolisme tubuh berjalan dengan baik.
Jika tidak dijaga
dengan baik, ginjal juga dapat mengalami gangguan. Gangguan kesehatan ginjal
biasanya ditandai dengan proses metabolisme tubuh yang tidak normal yang
membuat tubuh merasa mual, muntah, lemas, sesak napas, dan jika berkembang
hingga stadium lanjut, dapat menyebabkan terjadinya pembengkakan pada
pergelangan kaki. Gangguan yang terjadi pada ginjal dapat berakibat fatal
bahkan dapat menyebabkan kematian jika tidak segera ditangani. Hal ini
dikarenakan pentingnya fungsi ginjal dalam menjaga proses metabolisme tubuh.
Jika ginjal rusak, maka organ tubuh lain pun dapat rusak juga, karena proses
metabolismenya menjadi terganggu.
Penyakit ginjal tidak
terjadi begitu saja, melainkan melalui proses yang panjang. Orang yang
mengalami penyakit ginjal biasanya memiliki kebiasaan atau gaya hidup yang
buruk. Gaya hidup yang buruk tersebut membuat ginjal tidak dapat berfungsi
dengan baik, bahkan bisa menyebabkan ginjal tidak berfungsi.
Berikut ini
merupakan beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak ginjal yang perlu anda
ketahui, yaitu :
1. Gemar mengkonsumsi makanan olahan
Beragam makanan olahan
yang tersedia dipasaran seperti sosis, nugget, hingga camilan kemasan memang
memiliki rasa yang enak dan lezat. Tetapi, berbagai makanan tersebut ternyata
tidak baik untuk kesehatan ginjal. Hal ini disebabkan oleh kandungan natrium
yang tinggi pada makanan olahan tersebut. Natrium yang terlalu banyak, akan
menumpuk dan mengendap didalam tubuh., sehingga membuat kerja ginjal semakin
berat dalam menyaringnya dan lama kelamaan dapat membuat ginjal menjadi rusak.
2. Tekanan darah yang tidak terkendali
Tekanan darah yang
tinggi tidak hanya dapat menyebabkan penyakit jantung saja, tetapi juga dapat meningkatkan
risiko terserang penyakit stroke. Hal ini juga dapat berdampak buruk pada
ginjal. Hal ini karena ginjal sebenarnya juga memiliki pembuluh darah yang terkait
langsung dengan saluran kemih. Jadi, ketika kita mengalami tekanan darah
tinggi, maka ginjal juga akan berdampak buruk, bahkan dapat mengalami
kerusakan.
3. Kurang minum
Komponen utama darah
adalah air. Jika seseorang mengalami kurang minum, maka darah orang tersebut
menjadi kental dan lengket sehingga menyebabkan ginjal menjadi sulit untuk
menyaringnya. Jika hal ini terjadi, maka ginjal memiliki risiko lebih tinggi
untuk mengalami kerusakan.
4. Berat badan berlebih
Kelebihan berat badan
merupakan sumber dari berbagai masalah kesehatan. Pastikan untuk selalu
menerapkan gaya hidup sehat supaya fungsi organ tubuh termasuk ginjal, tetap
berfungsi dengan baik.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
