Kaki merupakan salah
organ tubuh manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya. Hal ini karena organ
kaki berfungsi untuk menopang tubuh manusia dan membuat kita dapat berjalan,
berlari, serta melakukan aktivitas lainnya. Ada banyak sekali gangguan atau
penyakit yang dapat terjadi pada kaki, salah satunya adalah penyakit
metatarsalgia. Mungkin anda jarang sekali mendengar nama penyakit ini. Penyakit
metatarsalgia terjadi ketika bagian tulang metatarsal yang ada pada telapak
kaki mengalami gangguan atau pembengkakan. Kondisi ini ditandai dengan
timbulnya rasa nyeri dan peradangan pada bagian telapak kaki. Anda bisa mengalami
penyakit ini jika aktif secara fisik dan berpartisipasi dalam kegiatan yang
melibatkan berjalan, berlari, dan melompat. Penyakit metatarsalgia paling
sering menimpa para atlet yang berlatih tanpa pelindung kaki.
Perlu anda ketahui
bahwa pada masing - masing kaki manusia, terdapat 5 tulang metatarsal.
Kemudian, ketika anda melakukan beberapa gerakan seperti berjalan, melompat,
atau berlari, maka berat badan anda akan ditransfer ke jari - jari kaki dan ke
tulang metatarsal. Selanjutnya, tulang metatarsal pertama dan kedua akan
mengambil beban dari aktivitas ini. Hal ini membuat tulang metatarsal lainnya tidak
mendapatkan beban sehingga terjadi ketidakseimbangan yang dapat memberikan
tekanan berlebih pada tulang metatarsal yang dapat menimbulkan peradangan dan
rasa nyeri. Penyakit metatarsalgia merupakan penyakit yang dapat menyerang
setiap golongan usia. Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini dengan
mengurangi berbagai faktor penyebab atau risikonya.
Berikut ini merupakan
beberapa faktor yang bisa menyebabkan anda terkena penyakit metatarsalgia,
yaitu :
- Aktivitas
fisik rutin
- Bentuk
kaki tertentu
- Hammertoe
- Bunion
- Kelebihan
berat badan
- Sepatu
yang kurang pas
- Neuroma
morton
Munculnya penyakit
metatarsalgia juga diiringi dengan munculnya berbagai gejala sebagai berikut,
yaitu :
- Bagian
tulang metatarsal terasa keras, sakit, atau merasakan nyeri seperti terbakar.
- Rasa
sakit terasa semakin parah ketika berdiri, berjalan, atau saat meregangkan
kaki.
- Nyeri
yang menusuk, mati rasa, dan muncul rasa kesemutan pada kaki.
Pengobatan terhadap penyakit metatarsalgia
Untuk mengobati
kondisi ini, anda diharuskan untuk beristirahat dari aktivitas fisik yang
sering anda lakukan. Proses istirahat ini harus dilakukan hingga kondisi anda
dinilai membaik. Sembari beristirahat, anda juga harus melakukan berbagai
pengobatan rumahan sebagai berikut :
- Kompreslah
area yang sakit untuk mengurangi rasa nyeri.
- Gantilah
model sepatu lama anda dengan sepatu yang memiliki bantalan empuk.
- Jaga
berat badan supaya tetap ideal.
- Lakukan
peregangan dan pemanasan sebelum memulai aktivitas untuk melancarkan peredaran
darah.
Bila ada pertanyaan bisa email ke : info@rusabook.com dan kunjungi website kami di http://www.rusabook.com
