Hingga saat ini, wabah
covid-19 masih menjadi ketakutan utama dunia. Penyakit tersebut menyebar dengan
snagat cepat dari manusia ke manusia. Bahkan, hanya dalam waktu beberapa bulan
saja, penyakit covid-19 telah menyebar ke seluruh dunia dan telah menginfeksi
ratusan ribu orang dan membuat ribuan orang harus kehilangan nyawa. Para dokter
dan ilmuwan hingga kini masih terus berusaha untuk menciptakan vaksin covid-19,
tetapi hingga kini belum membuahkan hasil. Ketika tingkat infeksi covid-19 di
berbagai negara sedang meningkat drastis, lain halnya ditempat asalnya yaitu di
kota wuhan, tiongkok. Angka infeksi covid-19 di kota tersebut bahkan sudah
menurun secara drastis, serta seluruh tim medis bantuan sudah dipulangkan ke
kota asalnya masing - masing.
Kita pasti bertanya –
tanya, apa yang membuat kota wuhan bisa menurunkan tingkat infeksi, padahal
virus tersebut awalnya berasal dari sana ? Tim medis yang bekerja dikota
tersebut mengemukakan bahwa mereka memberikan asupan vitamin C dan vitamin D
kepada orang yang belum terpapar virus. Sedangkan bagi yang sudah terpapar
virus, mereka mengobatinya menggunakan obat chloroquine. Seperti yang sudah
kita ketahui, vitamin merupakan suatu zat senyawa kompleks yang sangat
dibutuhkan oleh tubuh kita untuk membantu pengaturan dan proses kegiatan tubuh.
Diketahui ada 13 jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu
menjaga kinerja tubuh supaya tetap optimal. Ke-13 jenis vitamin tersebut adalah
vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dan vitamin B (thiamin,
riboflavin, niasin, asam pantotenat, biotin, asam pantotenat, vitamin B6,
vitaminB12, dan folat).
Meskipun ada banyak
sekali jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi tubuh hanya bisa
memprduksi 2 jenis vitamin saja, yaitu vitamin D dan vitamin K, itupun dalam
bentuk yang tidak aktif. Oleh karena itu, untuk mencukupi kebutuhan vitamin
harian anda, maka anda harus mencukupinya dengan mengkonsumsi beberapa jenis
buah – buahan, sayur – sayuran, hingga suplemen multivitamin. Pada kasus
pandemi covid-19 yang kini sedang kita hadapi, anda dianjurkan untuk
memperbanyak konsumsi vitamin C dan vitamin D karena diketahui dapat menecegah
terjadinya penularan penyakit covid-19.
Selain dapat digunakan untuk mencegah
penularan covid-19, vitamin C dan vitamin D ternyata juga memiliki manfaat lain
bagi kesehatan, yaitu :
1. Vitamin C
Vitmin yang memiliki
nama lain asam askorbat ini merupakan salah satu jenis vitamin yang banyak
memberikan manfaat bagi tubuh kita. Vitamin C juga memiliki peranan penting
didalam tubuh yaitu sebagai senyawa pembentuk kolagen yang merupakan protein
penting untuk menyusun jaringan kulit, sendi, tulang, serta jaringan penyokong
lainnya. Vitamin C juga termasuk salah satu senyawa antioksidan alami yang
dapat menangkal paparan radikal bebas. Seperti yang telah kita ketahui, radikal
bebas merupakan suatu senyawa yang dapat menyebabkan berbagai penyakit
mematikan seperti kanker dan serangan jantung. Selain itu, vitamin C juga dapat
meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang sehingga orang tersebut tidak
mudah terserang penyakit.
2. Vitamin D
Vitamin D merupakan
salah satu jneis vitamin yang dapat diproduksi oleh tubuh. Vitamin D bisa anda
peroleh ketika tubuh anda terkena sinar ultraviolet yang berasal dari sinar
matahari. Selain itu, vitamin jenis ini juga bisa anda temukan pada berbagai
bentuk makanan hewani seperti ikan, telur, susu, dan berbagai produk
turunannya. Selain dapat dimafaatkan untuk mencegah penularan virus corona,
vitamin D juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi.
Bila ada pertanyaan bisa email ke : info@rusabook.com dan kunjungi website kami di http://www.rusabook.com
